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YOGA

Séance visant à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental. L’ensemble des séquences d’une séance a pour finalité l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Yoga procure force, souplesse et améliore la gestion du stress.

Durée
Durée

30 à 45 minutes

Intensité
Intensité

Modérée

Brule
Brule

+/- 350 calories

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