Séance visant à l’harmonisation du corps et de l’esprit. Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices qui vise à apporter un bien-être physique et mental. L’ensemble des séquences d’une séance a pour finalité l’harmonie du corps et de l’esprit. Le Yoga procure force, souplesse et améliore la gestion du stress.
Durée
30 à 45 minutes
Intensité
Modérée
Brule
+/- 350 calories
3 Clubs dans le Club
