LesMills GRIT Strenght est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire.
Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LesMills GRIT Strenght combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son entrainante et des instructeurs inspirants qui mouilleront leur maillot avec vous pour vous aider à repousser vos limites.
Durée
30 min
intensité
Forte
brule
650 calories
Bénéfices
- Améliore la force et les capacités sportives rapidement
- Développe la masse musculaire générale
- Met votre métabolisme en surrégime, vous brûlerez des calories pendant des heures après l’entraînement.
- Efficace en seulement 30 minutes.
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